Для всех возрастов
студия йоги
С 0 до результата
Групповые и индивидуальные занятия
студия йоги
С 0 до результата
Групповые и индивидуальные занятия
Наши практики
Наши практики подходят людям любого уровня подготовки и возраста. Мы практикуем самые разнообразные направления йоги, техники дыхания и не только, помогающие обрести гармонию с собой. Наши опытные преподаватели всегда найдут к вам подход и помогут обрести здоровое, крепкое, гибкое тело.
Йога в гамаках
Уникальная адаптация асан Хатха-йоги, выполняемых со специальным гамаком. Это позволяет усилить эффект некоторых положений, сделать их более разнообразными, «повисеть вверх ногами», снизить нагрузку на позвоночник.
Йога для пенсионеров
Йога-терапия, учитывающая возрастные особенности организма. Включает в себя дыхательные практики, асаны для гибкости суставов и позвоночника.
Пилатес
Это система упражнений на укрепление и растяжку мышц, предназначенная для развития основной части тела: брюшного пресса, поясницы, бедер и ягодиц.
Fly стретчинг
Растяжка с использованием специальных гамаков, которые основаны на сбалансированном чередовании напряжения и расслабления мышц.
Расписание
Понедельник
9:00 йога в гамаках
10:00 йога 60+
13:00 йога в гамаках
18:00 йога в гамаках
19:00 йога в гамаках
20:00 йога в гамаках
Вторник
9:00 пилатес
10:00 йога 60+
13:00 пилатес
18:00 пилатес
19:00 fly стретчинг
Среда
9:00 йога в гамаках
10:00 йога 60+
13:00 йога в гамаках
18:00 йога в гамаках
19:00 йога в гамаках
20:00 йога в гамаках
Четверг
9:00 пилатес
10:00 йога 60+
13:00 пилатес
18:00 пилатес
19:00 fly стретчинг
Пятница
9:00 йога в гамаках
10:00 йога 60+
13:00 йога в гамаках
18:00 йога в гамаках
19:00 йога в гамаках
20:00 йога в гамаках
Суббота
9:00 пилатес
13:00 fly стретчинг
14:00 пилатес
13:00 fly стретчинг
14:00 пилатес
Выберите тариф
Мы предоставляем гибкую систему оплаты занятий. Длительность одного занятия составляет 60 минут
Наши преподаватели
- Динара НугмановаЙога в гамагах
- Азиза КенжебаеваЙога - терапия
Fly-стретчинг - ЭльмираПилатес
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
